有些人运动时会出现肌肉抽搐的情况。是因为缺钙了吗？其实未必，也许多些吃富含镁的食物，能让爱运动的您精神更足。-食补功效：增强运动耐久力 　　镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强... 查看详情>>

体力劳动或大运动量后，身体会觉得很疲惫、酸痛，这是因为身体产生了大量乳酸。在运动训练过程中，身体需要更多的能量，但由于骨骼肌的耗氧量剧增，肌肉中缺氧，糖的氧化受到了限制，使糖元的消耗及乳酸的生成都大大增加，这使中性或略偏... 查看详情>>

上海小飞人篮球培训班的学员须知以下内容：一、小飞人父母快乐教育守则（重点阅读）（1）我一定不会强迫我的孩子参加这项运动。 （2）我一定牢记我的孩子参加训练是出于他自己的兴趣爱好，并非我的私人意愿。 （3）我一定要鼓励我的... 查看详情>>

上海小飞人篮球俱乐部-小飞人青少年篮球俱乐部成立于2005年，是国内快乐篮球实践基地，目前有长期会员650多人，是国内规模较大的青少年篮球俱乐部。 非传统篮球训练 培养专业的运动员不是我们要做的！我们... 查看详情>>

　　在NBA这样的代表全世界较高篮球水平的竞技场，你不可能总是能拥有超级中锋，在中锋能力和对方能力差距较大的时候，防，中锋位置一定会被对方打爆，攻，如果还坚持内线进攻，你的中锋可能会一无所获。这个时候，防守上，如果依靠别... 查看详情>>

　中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献较多的盖帽数，且常能达到较高的... 查看详情>>

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