上海篮球培训：投篮的力一个是来自于腿部，再就是来自于手臂和手腕（举球借的力上也是来源于腿和手臂），我想除了这几个地方，很多朋友都不会再想到，还能借到一个其他的力——离心力。在此也不得不佩服乔丹过人的聪明之处，我们看乔... 查看详情>>

　　上海篮球培训：1，乔丹式硬手拨球参与持球的手指是4根小指除外，这里不是说小指不持球，而是说你需要研究的是除小指外的四根手指，小指会随着无名指自然地搭在球上，但拨球的手指是三根，大拇指、食指和中指。是用这三根手指拨球的... 查看详情>>

　　上海篮球培训：一、如何防持球对手防持球对手要注意以下几点：⑴　防守人的注意力应放在进攻者所持的球上，他的头和躯干应正对着球⑵　两脚前后站立，前脚的脚跟与后脚的脚尖应在同一条直线上⑶　防守人的前脚顶住进攻者的轴心脚，用... 查看详情>>

　　上海篮球培训：在篮球比赛进行时，一对一防守经常发生，其实也算是战术中的一种。那么，在进行一对一防守的时候，如何防守才能将对方防守成功呢？以下为大家介绍几点注意事项，希望能够对诸位球迷们有所帮助：1. 微蹲马步，重心放... 查看详情>>

从1988年4月“乔丹法则”创建后，多次被乔丹和公牛羞辱的活塞在其后的三次季后赛三次淘汰公牛，并成就了辉煌一时的坏孩子军团。乔丹法则简单说就是当年活塞对公牛的一种策略： “放掉乔丹”， 死防其他4个人， 即... 查看详情>>

这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。其次，学好各式运球过人的技术动作... 查看详情>>

上海青少年篮球培训：有时候双手胸前，单手胸前都传不出去，因为有防守人，这个时候可以用单手击地传球，经常在向内攻球的时候使用，它可以有效的避开防守人，从两个人缝当中传出去，这也是单手击地，从人缝当中把球传给队... 查看详情>>

上海青少年篮球培训：要充分利用臀部和背部挤开对手，脚步要稳，否则会被对手推出挤走，较终可以用连续背身晃晃开对手上篮或者转身跳投，这招效果不错 背身单打的技术要点就是用你的后背感觉对手所在，... 查看详情>>

上海青少年篮球培训： 三步上篮是较基本、较简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，较后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，... 查看详情>>

上海篮球培训：抢断球技术一项非常重要的篮球防守技术。以下借克里斯·保罗浅谈篮球抢断球技术，作为拥有抢断王称号的克里斯·保罗，他的抢断球技术值得我们学习。从某个方面来讲，克里斯·保罗就是一个抢断球技术教学全书... 查看详情>>