在篮球防守技术中，防持球对手又叫做防有球对手，是防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截对手的突破，防止对方突破自己的防守，然后封堵对手向自己的身后传球，同时还要根据进攻队员的技术特点与球... 查看详情>>

掏球是篮球抢断技术的一种，属于防守技巧。　　身材较矮的篮球运动员很适合掏球，对于身高处于劣势的小个队员，在于高个子队员的争夺中，掏球是一种有效的防守方法。　　掏球又称为夺球，它是一种具有攻击性的防守技... 查看详情>>

在篮球传球技术中，传球人把球掷向地面，通过击地反弹越过防守者使同伴接到球的传球技术称为反弹球传球技术。　　篮球反弹传球技术包括单手反弹技术和双手反弹传球技术。反弹球技术动作与某些单、双手传... 查看详情>>

1 篮球技能属于非周期性的开放性运动技能，与周期性项目相比，篮球技能具有以下特点:　 [1]参与者的所有行动随临场具体情况的变化而不同，无固定的程序或模式。 ... 查看详情>>

在比赛中持球队员常常出现带球走违例行为，中学生更为常见。但怎样才能减少或避免这种失误出现呢？本人在中学篮球教学训练中摸索出了一套可行性方案，一般可通过二节课的教学就能使学生基本掌握，现提供给大家参考。... 查看详情>>

进攻区域联防是了解和掌握区域联防的特点和规律，针对其薄弱环节，结合本队具体情况所组织的具有针对性的进攻战术配合。进攻区域联防战术的特点是采用与防守队相应的进攻队形，占据其薄弱地区，或... 查看详情>>

根据混合防守的形式和特点，利用防守的矛盾，针对其薄弱环节，结合本队具体情况所组织的相应的进攻战术。其特点是：部分队员采用进攻人盯人的办法、部分队员采取进攻区域联防的办法，并把两种方法... 查看详情>>

在这里，我们把盖帽归纳为防守技巧， 因为盖冒是阻止对方进攻的篮球技巧。在赛场上，想要施展盖冒技巧的话，很多的时候会陷入犯规过多的麻烦。想要给对手一扣火锅，同时又不惹起裁判惩罚，那么就必须注意时机。什么情况下是合适的时机呢... 查看详情>>

上海篮球学校：行进要过人，当然追求的是变化「速度与方向」；而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作较重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前，是否放... 查看详情>>

上海篮球培训：今天上海小飞人篮球俱乐部和大家说说用时间练会手指运球的窍门.首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用较上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作要非常... 查看详情>>